科普宣教| 2023年最新血脂管理指南发布：科学降血脂记住这10点！

*月******血脂管理*******）****这是时隔****一次重大****在血脂检****方面有哪****、新变化****息相关的****总结出来****隔*年最****理指南发****大变化与****关 *.****久查一次*****岁以下****年测一次****比*******建议 ***** 岁成年**** * 年****血脂，新****改为了*****测一次。**** ▼<*****人每*~*****次血脂****括**(****)、******低密度脂****醇)、*****(高密度****固醇)和****油三酯)******岁成****至少应进**** ▼动脉****性心血管****人群应根****防治的需****脂检测。****述人群接****检测中，****括*次*****的检测。*****(*)****白(*)****病的一个****因素。 ****测应列入****中和高中****规项目。****性高胆固****证者的一****亲属均应****筛查。 **** *. ****检测项目****动？ 新****个项目 ******版指****指南在临****测的常规****、**、*****、******基础上，****脂蛋白********）****白*（*****、脂蛋白****为血脂常****目。其中****脂蛋白质****常人群水****.**~*****/*范****性略高于****▼载脂蛋****常人群在****~*.*****范围内。****白(*)****遗传有关************切入点，****平者动脉****性心血管****增加。 ****些人需要****脂？ *****意重点筛****▼ 有动****化性心血****史者； ****多项动脉****性心血管****因素的人****血压、糖****胖、吸烟****有早发心****家族史者****一级直系****** 岁****一级直系****** 岁****粥样硬化****疾病，或****高脂血症****▼ 皮肤****色瘤及跟****。 *.****制到多少**** 不同人****标准不同****“坏胆固******-*****管健康非****不同人群****。比如，****者“坏胆****要不超*****尔/升就******岁以****病患者属****群，建议****醇”要在****摩尔/升****体的风险****由医生结****况判断。****为什么儿****也建议查******%多****儿童血脂****南新增了****年血脂筛****。指南指****模式转变****动减少以****活方式，****青少年脂****症发生率****势，检出*****.*%*****%。对****的儿童及****议进行血**** ▼ 一****亲属中女****岁或男性****有心肌梗****痛、脑卒****动脉搭桥****置入、血****、猝死；****母** ***** ******或有已知****常病史；****皮肤黄瘤****或脂性角****▼ 有糖****血压、肥*****岁)或*****~******吸烟行为****对于怀疑****高胆固醇****，应进行****基因筛查****科学降血******点！****一定要戒****二手烟 ****和有效避****手烟，有****动脉粥样****血管疾病****“好胆固****平。③ ****周至少*****每周进行****分钟以上****运动，比****健走、骑****，每次最****续**分****有动脉粥****心血管疾****遵医嘱进**** 北京安****内科主任****生在******受媒体采****，增强运****调节血脂****到一定运****，需要坚****得效果，****鱼两天晒****动方式不****降血脂，****重血脂异****律的运动****不利于血****改善，而****会导致体****长，体重****此，一定****身情况，****方式长期****。④ *****饱和脂肪****肪 合理****脂影响较****意限制饱****及反式脂****。 ▼ ****总量每人*****克~*****▼ 用植****不饱和脂****动物油、****饱和脂肪**** 避免反****摄入。①****图。图自****⑤ *.****固醇摄入******毫克****血脂高危****胆固醇血****应特别强****食胆固醇****争取把每****固醇的摄****在*******。*******相当于一****量。 *****果蔬全谷****建议，增****蔬菜、全****膳食纤维****摄入。①****减少饮酒****度饮酒会****代谢产生****其是会发****肝，肝脏****代谢能力****容易导致****。最好是**** *. ****点前规律****议每天固****点前入睡****夜会导致****，内分泌****而诱发脂****等一系列****眠对保持****非常重要****. 学会****压 ******发的一项****名工人的****发现，过****在工作上****的工人患****的风险更****作压力的****易出现“****”升高、****醇”降低****⑦⑧ *****好体重 ****，迈开腿****健康体重****在**.****.*******有利于血****；同时，****控制在男****厘米、女****厘米。 ****遵医嘱用****通过生活****无法改善****可以遵医****汀类药物****合用药来****。 来源****报  **** 下一****列表